Si vous cherchez un cadeau à offrir pour une personne dingue de fitness et d'alimentation healthy, vous trouverez ci-dessous quelques idées de cadeaux sains qui leur sera certainement utiles.
Gourde de sport
Une mauvaise hydratation peut nous faire sentir fatigués, étourdis et mal à l'aise. Elle se traduira par une peau sèche, des yeux enfoncés, des cheveux ternes et des ongles cassants. Elle nous rend vulnérables à un certain nombre de problèmes de santé tels que les infections des voies urinaires et les calculs rénaux. Ceux qui font beaucoup d'exercice sans boire suffisamment d'eau peuvent succomber à un coup de chaleur et à des crises d'épilepsie en raison d'un déséquilibre électrolytique. Veillez à ce que votre ami boive toujours suffisamment en lui offrant une bouteille d'eau isotherme. Il peut la garder chaude ou froide selon ses préférences. Certaines gourdes de sport peuvent même afficher la température du liquide sur le bouchon.
Tracker de fitness
Les personnes soucieuses de leur santé aiment faire des activités de fitness. Cependant, ils peuvent ne pas être conscients de la façon dont ils se débrouillent par rapport à leurs objectifs. Entrez dans le tracker de fitness. Ils peuvent le porter comme une montre-bracelet et l'utiliser pour vérifier l'heure. Il peut également leur indiquer le nombre de pas qu'ils font chaque jour et le nombre d'heures de sommeil qu'ils ont eues chaque nuit. Ils peuvent obtenir un nombre approximatif de calories brûlées. Certains peuvent même détecter les marches d'escaliers et les répétitions effectuées lors d'un entraînement musculaire. Ceux qui disposent d'un GPS peuvent également suivre les courses en plein air, notamment le rythme, la distance, la durée, l'élévation et la fréquence cardiaque.
Tapis de yoga
Si votre ami ne peut pas sortir beaucoup pour s'entraîner, alors aidez-le à démarrer sa gym intérieure en lui offrant un tapis de yoga. Ce simple coussin rendra plus confortable la réalisation d'exercices au sol tels que les crunches, les ponts, les levées de jambes latérales, les planches, les pompes et bien d'autres encore. Ils peuvent s'agenouiller sans se faire mal aux genoux. Ils peuvent également suivre des vidéos de yoga en ligne enregistrées et des cours en direct. Vous pouvez les trouver dans différentes couleurs et différents motifs, alors choisissez un tapis qui correspond aux préférences de votre ami. La plupart des options bon marché ont des mousses fines. Dépensez un peu plus pour un tapis plus épais, car il sera plus confortable à utiliser.
Balance digitale
Votre ami(e) souhaite perdre un peu de poids ? Alors aidez-le en lui offrant une nouvelle balance numérique. Achetez l'un de ces produits qui ont une application compagnon pour les smartphones. En plus de fournir une lecture précise du poids, ils seront également en mesure d'analyser le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, l'indice de masse corporelle, la teneur en eau, le métabolisme de base, etc. Comme il s'agit d'un appareil numérique, vous verrez un nombre précis au lieu de deviner sur un pointeur analogique. La batterie est rechargeable via un port USB, vous n'aurez donc pas besoin de continuer à acheter des piles.
Vêtements d'entraînement
Stimulez la motivation de votre ami à faire du sport en lui offrant de nouveaux vêtements d'entraînement sympas. Pour les femmes, vous pourriez acheter des soutiens-gorge de sport, des leggings, des chaussures de sport et des chaussettes. Essayez des couleurs et des imprimés audacieux si vous pensez qu'ils correspondent à leur personnalité. Si elles aiment courir à l'extérieur, pensez à ajouter une visière, un bonnet, un bandeau ou un foulard. Pour les hommes, vous pouvez envisager de porter une chemise de musculation, des collants de compression et des shorts plus amples. Ils seront également ravis d'avoir de nouvelles chaussures d'entraînement. S'ils courent de longues distances, alors ils pourraient apprécier un gilet d'hydratation.
Bandes de résistance ou élastiques
Les bandes de résistance sont parfaites pour les personnes qui veulent développer leur force à la maison sans avoir à transporter des plaques et des haltères lourds. Elles sont plus sûres si vous avez une petite maison avec des petits enfants qui essaient de jouer avec tout. Ce sont également de bonnes options pour des entraînements continus, même en voyage. Ce ne sont que des bandes de caoutchouc, elles ne pèsent donc presque rien. La résistance provient de l'étirement lorsque vous tirez dessus. Elles existent en différents niveaux d'épaisseur pour une large gamme de résistance. Vous pouvez les utiliser pour les curls, les rangs, les extensions et d'autres mouvements à la place d'un haltère.
Mixeur/Juicer personnel
Plus vous vous entraînez, plus vous avez faim. Veillez à ce que votre ami ait des options saines à portée de main, afin qu'il ne soit pas tenté de manger de la malbouffe. Encouragez-le à consommer davantage de fruits et de légumes en lui offrant un mixeur ou une centrifugeuse. Il adorera préparer des smoothies verts frais tous les jours. Ceux-ci seront remplis de vitamines et de minéraux qui éviteront toute carence nutritionnelle. Les smoothies seront également riches en fibres pour une bonne digestion. Vous pouvez même ajouter un livre de recettes de smoothies sains à votre coffret cadeau pour les aider à démarrer.
Panier d'aliments détox
Vous pouvez également leur offrir des collations saines qu'ils pourront emporter lors de leurs courses, randonnées et séances de gym. Parfois, vous pouvez avoir faim au milieu d'une séance d'entraînement, mais vous ne pouvez pas encore vous asseoir pour prendre un vrai repas. Ces en-cas leur donneront un regain d'énergie qui leur permettra d'accomplir leur tâche de la journée sans avoir à se rabattre sur des aliments riches en sucre. Par exemple, le miel, les noix, les graines, les fruits secs, les barres granola, le beurre de noix et le chocolat noir. Vous pouvez également proposer des thés, des épices et des produits biologiques. Voyez si vous pouvez trouver un panier cadeau en ligne qui a déjà certains de ces articles dans un bel emballage.
Rouleau de massage
Votre ami travailleur mérite une pause de temps en temps. Travailler est génial, mais cela doit être équilibré avec la récupération. Ils ont probablement des muscles endoloris sur tout le corps. Offrez-lui des outils qui peuvent l'aider à se soulager, comme un rouleau en mousse. Ils peuvent l'utiliser pour des massages réguliers, ce qui leur évite de payer des sommes astronomiques à des thérapeutes. Cela leur permettra également d'éviter les blessures et de rester en pleine forme pour chaque séance d'entraînement. Vous pouvez également envisager l'achat d'un appareil de massage fascial électrique ou d'un appareil de massage du cou sans fil. Ces cadeaux santé peuvent soulager les zones à problèmes en un rien de temps.
